Poprvé na masáži
Chystáte se poprvé na masáž a máte strach, co vás čeká? Vůbec se nebojte, není totiž čeho! Přinášíme pár základních informací, které byste před masáží měli vědět:
- 1-2h před a po masáži není vhodné jíst.
- Stud a obavu nechte doma, naším cílem je, abyste si relaxaci co nejvíce užili. Naše studio je útulné a maséři diskrétní, takže se určitě budete cítit pohodlně.
- Po tom, co si u nás v klidu odložíte (podle druhu masáže), položíte se na masérské lehátko. Ta část těla, která není zrovna masírovaná, bude přikrytá ručníkem.
- Na masáž si sebou nemusíte brát žádné věci (ručník, olej…), vše u nás dostanete.
- Po masáži zvolte klidnější režim. Sport a jiný náročné aktivity nedoporučujeme.
Před masáží nahlašte případné alergie a všechny vážnější zdravotní potíže.
Pokud patříte k lidem s problematickými partiemi (zatuhlé trapézy, blokace krční nebo bederní páteře… ), je ideální masáž opakovat 2 - 4x v rozmezí 7 - 10dní a po vyřešení problému chodit na takzvanou “udržovačku“ 1x za 2 - 3 týdny. Samozřejmě se můžete poradit přímo s masérem, jaký postup by byl pro vás nejvhodnější.